Mieux méditer grâce au CBD

Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une technique pour détendre l’esprit. Le terme « meditatio » de « meditari » vient du latin et signifie, entre autres, méditer, méditer, méditer. Les méditants s’ouvrent à l’immobilité et découvrent ainsi l’espace de conscience de ne pas penser et de ne pas savoir. Les pensées s’apaisent.

La méditation est une méthode pour pratiquer le contact avec votre propre intuition, votre inspiration et votre créativité. Pendant la méditation, les ingrédients actifs du CBD tels que les terpènes procurent des effets étonnants. Dans notre article de blog, nous vous montrons comment les terpènes peuvent soutenir votre médiation.

PRATIQUE MÉDITATIVE – DE NOMBREUX CHEMINS MÈNENT AU CENTRE INTÉRIEUR

Qu’il s’agisse de yoga ou d’arts martiaux tels que l’aïkido, le karaté, le judo ou le kinomichi, la méditation ne se contente pas de compléter certains sports, elle a également trouvé sa place dans nos salons – certains même dans leur propre salle de méditation. Cela n’a pas seulement l’air fantaisiste, cela a même du sens. Enfin, la méditation vous amène vers le bas et vers l’équilibre. De nombreuses études prouvent son efficacité. Entre autres, la méditation fait maigrir plus facilement, améliore l’efficacité des fibres nerveuses, réduit l’inflammation chronique et le stress, et peut faire baisser l’hypertension artérielle, etc.

Comment cela se sent-il exactement? Moins spirituel que vous ne le pensez probablement. En fait, c’est juste froid, détendu et souple. C’est comme une conscience sans contenu de pensée. Un peu comme dormir sans dormir. Plein de clarté. Ensuite, vous vous sentirez aussi reposé qu’après une sieste. Au fur et à mesure que vous vous entraînez à apaiser vos pensées et à concentrer votre esprit, un nouvel espace s’ouvre en même temps.

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Il existe un certain nombre de techniques de méditation pour la mise en œuvre. Vous pouvez vous asseoir, sauter, marcher, mentir, voler, sauter ou crier. Mais s’il vous plait, pas tous en même temps !

Êtes-vous également ouvert à la bonne humeur, à la paix intérieure, à plus de joie de vivre et à un regain de créativité ? Alors lancez-vous ! 10-15 minutes de pratique quotidienne suffisent pour plus de force et d’équilibre. Qui ne voudrait pas être moins ennuyé par un litige sur une place de parking, un droit de passage ignoré ou le pousseur à la caisse Edeka.

Lorsque vous méditez, vous entrez en « mode alpha ». Au contraire, vos ondes cérébrales changent. Pour le mieux, bien sûr. Nous nous ouvrons à notre moi supérieur. C’est comme si nos vagues se lissaient et que nous pouvions simplement nous sentir mieux à l’intérieur de nous-mêmes.

Et c’est difficile à croire, les Insta-Beauties méditantes sont assises dans la bonne position : jambes croisées et dos droit. Les acrobaties de la main artificielle, en revanche, sont totalement superflues. Ou plutôt, cela n’a de sens que pour les utilisateurs très avancés et n’a que peu d’effet. Par conséquent, vous pouvez simplement mettre vos mains sur vos cuisses ou vos genoux. Il est préférable de trouver un coach ou un professeur de méditation pour vous guider.
Il est également important que vous méditiez dans un endroit où vous vous sentez à l’aise et détendu. Mettez de la musique douce et allumez des bougies.

Approfondir la méditation : Le yoga et le CBD peuvent soutenir votre pratique de la méditation. Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet ici dans notre article Yoga et CBD.

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TERPÈNES : QUELS SONT CES PETITS ASSISTANTS MIRACLES ? – APPROFONDIR LA MÉDITATION

En tant que composant essentiel des huiles essentielles, les terpènes se trouvent principalement dans les plantes. Vous pouvez trouver les composés chimiques, par exemple, dans les conifères, les plantes de chanvre, les agrumes, la lavande et Co. En tant que phytochimiques, ils sont responsables de tout en termes d’arôme, de goût, de texture, de couleur et de température.

Maintenant, il est également clair pourquoi le cannabis sent comme il sent. Les fleurs et les feuilles de chanvre contiennent à elles seules plus de 200 huiles essentielles.

Mieux encore, les terpènes s’occupent non seulement de la récupération des plantes, mais ils sont également sains pour les humains. Cela montre non seulement un rapport du Dr. Ethan Russo Septembre 2011 dans le British Journal of Pharmacology. Maintenant, il devient clair pourquoi les terpènes sont utilisés comme agents aromatisants dans l’industrie alimentaire ou en aromathérapie. Polyvalent extrêmement parfumé, la petite merveille aide.

APPROFONDIR LA MÉDITATION : 4 RAISONS D’UTILISER LES TERPÈNES POUR LA MÉDITATION

C’est incroyable de voir comment les ingrédients actifs des terpènes peuvent faire passer votre méditation au niveau supérieur. Les essences puissantes et aromatiques n’aident pas seulement pour les maux physiques. Tout aussi puissamment, ils pourraient changer l’état mental – dans le bon sens !

Il existe un lien entre les humains, les terpènes et les saveurs depuis des milliers d’années. L’une de ses utilisations les plus originales est dans la fumée. Les gens ont découvert que les propriétés puissantes des plantes sont libérées dans le feu. La combustion des racines, de l’écorce, des feuilles et des baies de certaines plantes crée de la fumée qui flotte dans l’air. Il surprend par ses effets sur le corps, l’esprit et même le goût des aliments préparés. L’utilisation des terpènes comme encens était née.

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DES TERPÈNES POUR VOTRE SANTÉ – APPROFONDISSEZ LA MÉDITATION

Nous savons maintenant que les terpènes sont sains et améliorent votre méditation. Mais les armes des petites merveilles ont encore plus d’avantages !

Ils aident votre corps à se détoxifier et à tuer les bactéries. Ils favorisent le sommeil, réduisent la tension musculaire, minimisent la douleur et l’inflammation, aident à lutter contre la dépression et vous permettent de vous détendre.

Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits pour la santé des cosmétiques CBD ou du CBD en général ? Nous avons tout ce qu’il faut savoir sur les actifs et les terpènes du CBD dans notre article  » Que sont les terpènes ? Et qu’est-ce que cela a à voir avec le CBD ? » résumé.